Avec ma connaissance du lien corps-mental, je vous guiderai pour vous libérer et apaiser les tensions, et vous aiderai à découvrir la force et la souplesse cachées qui existent en vous.
Les routes du yoga sont infinies : tout commence par une posture et une pensée, et débouche sur un chemin qui mène à la découverte de soi. J'apprécie chaque personne qui rejoint mes cours et j'ai hâte de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
(MA) PHILOSOPHIE
Le concept même de yoga, au-delà des asanas (postures), est une philosophie de vie, à part entière.
Arrive un temps où les bienfaits de la pratique se diffusent dans les moindres recoins de notre mental et de notre quotidien.
C’est ainsi que l’air de rien, on en vient à penser yoga, manger yoga, dormir yoga…
C’est aussi sûrement qu’à force de pratique
sur le chemin infini du yoga, que certains mots peuvent prendre tout leur sens :
« Pratiquez et le reste viendra » Sri Krishna Pattabhi Jois
C’est ce que je transmets lorsque de nouveaux élèves viennent à ma rencontre sur le tapis. Le yoga est un chemin sur lequel on y croise tous les préceptes mêmes de l'école de la Vie. L'emprunter, c’est s’incarner davantage, et accepter de vivre avec toutes ces facettes de l’auxiliaire Être.
Tant de choses adviennent dès le premier cours de yoga, qu’il n’y a qu’une seule certitude : la maîtrise d’une posture n’est qu’une étape, qu’importe le résultat, il n’y a pas de fin, tout reste à faire.
Expériences / formation
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Pratique du thai-chi et Chi-Gong
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200h Vinyasa avec Gérard Arnaud
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200h Ashtanga avec Patrick Frapeau
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50h Yin Yoga avec Gemma Vassallo
On entre rarement sur le tapis par accident à moins que le hasard ne soit un destin organisé.
Après cinq années d apprentissage du TaI chi chuan (Snake Style) qui ont permis une approche énergétique globale, le sens de la précision du geste et la maitrise de la respiration la découverte du yoga s’est imposé comme évidence. Un appel.
Cette idée de méditation en mouvement s’est affinée progressivement au gré des formations.
En 2018 c’est avec l’un des pionniers du Vinyasa j’ai finalisé mon premier 200 heures de "teacher training" auprès de Gerard Arnaud, à Paris.
C’est sûrement un besoin d’aller puiser cette énergie yogique à sa source qui m’a mené assez rapidement sur le chemin de l’Ashtanga et de celui que je considère un Maitre Yogi, mon référent en la matière, Patrick Frapeau.
J’ai suivi avec lui une seconde formation de 200 heures résolument plus yang axé sur l‘Ashtanga. Ce yoga traditionnel Indien qui donné un sens profond à l’exigence, la persévérance et peut être même la délivrance de nombreux carcans…
C’est ce qui sans aucun doute m’a donné l’envie profonde de transmettre ce que j’ai reçu, comme un humble héritage, a travers l’enseignement du yoga. Cours particuliers, studio parisiens, cours en mini groupe près de saint Tropez,
j’ai initié une première retraite de yoga au Maroc a Essaouïra qui par un joli concours de circonstances a donné lieu à un reportage pour un JT de France Télévisions fin 2019.
La pratique intensive de l’ashtanga est venue ensuite de façon quasi intuitive m’inviter a découvrir une autre forme de pratique de yoga tout aussi organique venant rééquilibrer les énergies et le corps.
J’ai donc suivi la formation de YIN Yoga de Gemma Vassallo à Paris, découvrant un yoga presque chinois par le biais de la découverte des bienfaits des postures sur les méridiens.
Je me consacre aujourd’hui à ma vie de professeure de Ashtanga Vinyasa et de Yin Yoga à plein temps avec la prâna de la mer méditerranée et j’organise régulièrement
des stages et retraites dans la région et sur les îles du Var.
